Vadelma-jogurttimuffinit (Yhteishyvä-mukaelma)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita maito ja ruokaöljy keskenään.

Vaahdota munat ja sokeri.

Nostele sekaisin.

Täytä muffinivuoat n. 3/4 ja paina jokaiseen yksi pala suklaata.

Paista esilämmitetyssä uunissa (225 astetta) n. 12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Marbot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokosokeri10g41kcal0g10g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.9g6.9kcal0.3g0.2g0.4g0.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.2g4kcal0g1g0g0g
Rypsiöljy 8.4g75kcal0g0g8.4g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 13g5.7kcal0.4g0.6g0.2g0g
Fazer, vadelmajogurttisuklaa14g76kcal1.2g6.7g4.9g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana163g595kcal11.4g65.4g31g2.6g
Valittu annoskoko82g298kcal5.7g32.7g15.5g1.3g
Annoskoko puolitettuna41g149kcal2.9g16.4g7.8g0.7g
Arvot/100g100g364kcal7g40g19g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84670