Kanarullat

Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.

Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Kattilii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % 62g67kcal13.7g0.1g1.2g0g
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g20g49kcal3.7g0g4.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g231kcal34.8g0.2g11g0g
Valittu annoskoko82g116kcal17.4g0.1g5.5g0g
Annoskoko puolitettuna41g58kcal8.7g0.1g2.8g0g
Arvot/100g100g141kcal21.2g0.1g6.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378763