Porkkana-omena raaste
Raastettua porkkanaa ja omenaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 420g | 137kcal | 2.6g | 23.4g | 0.8g | 10.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 390g | 151kcal | 0.6g | 31.8g | 0.4g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 576kcal | 6.4g | 110.4g | 2.4g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 288kcal | 3.2g | 55.2g | 1.2g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 144kcal | 1.6g | 27.6g | 0.6g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu