Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 128g | 26kcal | 2.5g | 4.6g | 0g | 3.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 150g | 128kcal | 15g | 9.5g | 3g | 9g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 344kcal | 36.8g | 28.4g | 9.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 172kcal | 18.4g | 14.2g | 4.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 86kcal | 9.2g | 7.1g | 2.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.8g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu