Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 450g | 765kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 191g | 306kcal | 40.2g | 0.6g | 172.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 169g | 473kcal | 4.2g | 5.9g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 3087kcal | 259.8g | 13g | 528.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1544kcal | 129.9g | 6.5g | 264.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 772kcal | 65g | 3.3g | 132.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu