Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 191g | 612kcal | 22.9g | 0.6g | 57.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 439g | 154kcal | 7g | 30.3g | 0.4g | 6.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 169g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1647kcal | 66g | 81.6g | 116.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 823kcal | 33g | 40.8g | 58.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 412kcal | 16.5g | 20.4g | 29.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu