Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro maitojauheeseen
Tee valmiiksi jo illalla heti syötynä liian vetelää.
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 60g | 216kcal | 21g | 31.2g | 0.6g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 100g | 350kcal | 14g | 56g | 6.9g | 11g | |
| Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1132kcal | 70g | 174.4g | 15g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 566kcal | 35g | 87.2g | 7.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 283kcal | 17.5g | 43.6g | 3.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 10.8g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu