Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 90g | 517kcal | 18g | 16.9g | 41.7g | 3.1g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 150g | 872kcal | 33g | 30g | 76.5g | 15.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 990kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 105g | 86kcal | 3.6g | 19.9g | 1g | 1g | |
| Feta Patros 200 g | 150g | 357kcal | 24.1g | 1.1g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 5861kcal | 169.8g | 154g | 529.8g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 2931kcal | 84.9g | 77g | 264.9g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 1465kcal | 42.5g | 38.5g | 132.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu