Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 600g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 90g | 227kcal | 14.4g | 1.4g | 18g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 60g | 240kcal | 3.3g | 2.6g | 24g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 60g | 168kcal | 17.4g | 1.5g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1513kcal | 77.4g | 56.6g | 108g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 757kcal | 38.7g | 28.3g | 54g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 378kcal | 19.4g | 14.2g | 27g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu