Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 3600g | 3888kcal | 46.8g | 334.8g | 259.2g | 43.2g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 4500g | 4820kcal | 1039.5g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16200g | 17417kcal | 2172.6g | 669.6g | 653.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 8100g | 8708kcal | 1086.3g | 334.8g | 326.7g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4050g | 4354kcal | 543.2g | 167.4g | 163.4g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu