Jonen jauhelihakeitto

Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.

Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Jone333
AineksetMääräEnergiaPHRK
KEITTOJUURES Rainbow pakaste451g113kcal4.1g21.6g1.4g13.1g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 300g386kcal62.3g0g15g0g
Sipuli, kokonainen 50g50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.4g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)11g31kcal1g2g2.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1624g1086kcal136.2g52g37.2g27.2g
Valittu annoskoko812g543kcal68.1g26g18.6g13.6g
Annoskoko puolitettuna406g272kcal34.1g13g9.3g6.8g
Arvot/100g100g67kcal8.4g3.2g2.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390771