Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 3007g | 1053kcal | 72.2g | 201.5g | 0g | 90.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3007g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 100g | 235kcal | 3g | 26.4g | 13.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2005g | 3208kcal | 54.1g | 54.1g | 300.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 8990kcal | 258.6g | 564g | 628g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 4495kcal | 129.3g | 282g | 314g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 2248kcal | 64.7g | 141g | 157g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu