Tuhti nakkikeitto

Mausteet: mustapippuri, 1 tl curry, 3 laakerinlehteä, 1 rkl paprikajauhetta, suola, 2 rkl persilja, vähän ketsuppia.

1. Pilko ja paista nakit ja sipuli öljyssä, johon lisäät osan mausteista lukuunottamatta laakerinlehteä ja persiljaa.

2. Pilko kuoritut perunat ja porkkanat ja laita kiehumaan veteen, ja kun ne ovat pehmenneet, lisää loput ainekset ja mausteet.

Lisää vettä, jos keitos tuntuu liian paksulta.

3. Anna pulputella miedolla lämmöllä noin 1 - 1,5 tuntia.

Lisää lopuksi kerma, mutta älä anna enää kiehua ja ripottele persiljaa keiton päälle.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 2000g1523kcal37.6g310g4g20g
Popsi kevyt 10 nakki (Hk)1200g2220kcal132g66g156g2.4g
Porkkana 600g196kcal3.7g33.4g1.2g15.3g
Keittojuures, Pirkka400g100kcal4g18g1.2g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr36g101kcal2.9g3.4g8.6g0.6g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Tomaattipyree,euroshopper140g112kcal4.8g26.6g1.4g0g
Flora ruoka kevyt & paksu500g300kcal5g22.5g20g0g
Vesi, vesijohtovesi 3000g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 56g495kcal0g0g56g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16264g10201kcal385.2g979g497.6g83.4g
Valittu annoskoko8132g5101kcal192.6g489.5g248.8g41.7g
Annoskoko puolitettuna4066g2550kcal96.3g244.8g124.4g20.9g
Arvot/100g100g63kcal2.4g6g3.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440073