Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4800g | 5280kcal | 1104g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 1280g | 1233kcal | 28.8g | 45.2g | 98.7g | 29.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1600g | 5282kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 240g | 816kcal | 48g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 216g | 1910kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 29041kcal | 2425.6g | 186.4g | 2090.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 14521kcal | 1212.8g | 93.2g | 1045.1g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 7260kcal | 606.4g | 46.6g | 522.6g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu