Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4500g | 2520kcal | 382.5g | 225g | 9g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 3600g | 2520kcal | 3.6g | 612g | 3.6g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 36g | 138kcal | 0.6g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 10356kcal | 773.4g | 1741.6g | 25.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 5178kcal | 386.7g | 870.8g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 2589kcal | 193.4g | 435.4g | 6.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu