Jauhelihapiirakka
Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1168g | 4007kcal | 119g | 817.6g | 14g | 40.9g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1078g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 54g | 484kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 359g | 346kcal | 8.1g | 12.7g | 27.7g | 8.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1438g | 2386kcal | 273.1g | 0g | 143.7g | 0g | |
| Voi | 54g | 391kcal | 0.6g | 0.2g | 43.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 79g | 214kcal | 7.1g | 4.7g | 18.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 898g | 2695kcal | 206.6g | 0g | 206.6g | 0g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 2156g | 146kcal | 13.8g | 12.9g | 4.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 791g | 1123kcal | 98.8g | 2.4g | 81.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 23583kcal | 1454.2g | 1701g | 1185.8g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 11791kcal | 727.1g | 850.5g | 592.9g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 5896kcal | 363.6g | 425.3g | 296.5g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 8.9g | 10.5g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu