Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 3589g | 11845kcal | 430.7g | 2440.8g | 68.2g | 244.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1914g | 651kcal | 3.8g | 135.9g | 5.7g | 34.5g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 718g | 108kcal | 4.3g | 21.5g | 1.4g | 5g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1077g | 3554kcal | 290.7g | 0g | 258.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 838g | 215kcal | 7.5g | 38.5g | 3.4g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 32745kcal | 1474g | 5273.4g | 674.2g | 600.8g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 16372kcal | 737g | 2636.7g | 337.1g | 300.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 8186kcal | 368.5g | 1318.4g | 168.6g | 150.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu