Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 4046g | 1416kcal | 72.8g | 258.9g | 8.1g | 129.5g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 2068g | 2711kcal | 79.8g | 519g | 25.8g | 25.8g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1618g | 1133kcal | 242.7g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1193kcal | 0g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 270g | 259kcal | 1.3g | 62g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 13422kcal | 793.2g | 1679.8g | 361.2g | 310.6g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 6711kcal | 396.6g | 839.9g | 180.6g | 155.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 3355kcal | 198.3g | 420g | 90.3g | 77.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu