Snäck-keitto
Ruskista snäkit, kiehauta pakastevihannekset + suola ja mausteet.
Lisää ruskistetut nakit, keitä vielä joku 5-9min pienellä.
Nam nam kermaviilin kanssa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Krac
Lisää ruskistetut nakit, keitä vielä joku 5-9min pienellä.
Nam nam kermaviilin kanssa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 407 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 188g | 107kcal | 2.6g | 23.3g | 0.4g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Kevyt snack (Atria), annos 280g | 210g | 357kcal | 20.4g | 16.8g | 23.1g | 1.1g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Basilika, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1629g | 995kcal | 49g | 91g | 48g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 814g | 498kcal | 24.5g | 45.5g | 24g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 249kcal | 12.3g | 22.8g | 12g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3g | 5.6g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu