Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 4816g | 3227kcal | 24.1g | 736.8g | 14.4g | 101.1g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 3328g | 1298kcal | 16.6g | 299.5g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16288g | 9049kcal | 81.4g | 2072.6g | 45.4g | 202.2g | |
| Valittu annoskoko | 8144g | 4525kcal | 40.7g | 1036.3g | 22.7g | 101.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4072g | 2262kcal | 20.4g | 518.2g | 11.4g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu