Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 117g | 186kcal | 21g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 583g | 612kcal | 93.2g | 11.6g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1631g | 1596kcal | 228.4g | 23.2g | 64g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 798kcal | 114.2g | 11.6g | 32g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 399kcal | 57.1g | 5.8g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu