Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 460g | 178kcal | 15.2g | 12.9g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 92g | 116kcal | 10.1g | 0.3g | 8.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 179g | 627kcal | 21.5g | 127.2g | 3.8g | 5.4g | |
| Voi | 44g | 317kcal | 0.5g | 0.2g | 35.5g | 0g | |
| Sokeri | 39g | 159kcal | 0g | 39g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 2792kcal | 94.6g | 359.2g | 109g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1396kcal | 47.3g | 179.6g | 54.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 698kcal | 23.7g | 89.8g | 27.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu