Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 169g | 121kcal | 3.1g | 24.4g | 0.3g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 186g | 52kcal | 1.1g | 11g | 0.4g | 4.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 38kcal | 1.2g | 1.7g | 2.9g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 28g | 34kcal | 0.8g | 1.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1634g | 489kcal | 12.4g | 76.8g | 12.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 817g | 244kcal | 6.2g | 38.4g | 6.4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 122kcal | 3.1g | 19.2g | 3.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu