Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Mansikka | 2000g | 931kcal | 10g | 168g | 4g | 38g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 160g | 549kcal | 21.1g | 112.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 8764kcal | 829.4g | 1180.4g | 33.6g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 4382kcal | 414.7g | 590.2g | 16.8g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 2191kcal | 207.4g | 295.1g | 8.4g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu