Partiskatike kalalle
Kaikki sekaisin, annetaan maustua jääkaapissa ainakin tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 7200g | 9000kcal | 237.6g | 302.4g | 720g | 0g | |
| Tilli mauste | 120g | 20kcal | 1.7g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 24g | 41kcal | 1.9g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 720g | 151kcal | 2.2g | 11.5g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 18425kcal | 486.8g | 645.6g | 1442.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 9212kcal | 243.4g | 322.8g | 721.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 4606kcal | 121.7g | 161.4g | 360.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3g | 4g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu