Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 7961g | 4805kcal | 254g | 398g | 199g | 0g | |
| Sinappi | 199g | 262kcal | 8.7g | 28.1g | 11.9g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 10133kcal | 525.4g | 852.2g | 421.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 5067kcal | 262.7g | 426.1g | 210.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 2533kcal | 131.4g | 213.1g | 105.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu