Nimeään lempeämpi sitruunakana

Kypsennä kanat uunissa, pilko suupaloiksi.

Kuumenna 1/2l vettä, lisää siihen liemikuutio ja mausteet.

Ravista kannellissa purkissa vehnäjauhot ja 2dl kylmää vettä tasaiseksi ja lisää lihaliemeen.

Lisää kermat, kanat ja sitruunamehu.

Anna kiehua kypsäksi ja tarkista maku.

Nauti riisin kera.

Jos lisukkeena on pottua, kannattaa veden määrää lisätä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 4498g7531kcal1247.8g0.4g278.9g0g
Vesi1499g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)24g67kcal2.3g4.3g4.6g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 150g515kcal15.3g105g1.8g5.2g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma 15%, laktoositon, lidl (Kaslink foods oy), annos 200g600g966kcal14.4g22.8g90g3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g600g2039kcal12g18g209.9g0g
Sitruunamehu, laimentamaton150g32kcal0.4g2.4g0g0.1g
Curryjauhe (-), annos 5g15g49kcal1.5g7.5g1.5g1.5g
Paprikajauhe 9g29kcal1.3g1.6g1.2g3.4g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16320g22454kcal2590g324g1175.8g26.6g
Valittu annoskoko8160g11227kcal1295g162g587.9g13.3g
Annoskoko puolitettuna4080g5613kcal647.5g81g294g6.7g
Arvot/100g100g138kcal15.9g2g7.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391905