Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1239g | 334kcal | 16.1g | 59.4g | 2.5g | 21.1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1998g | 6792kcal | 40g | 59.9g | 699.1g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 300g | 180kcal | 30g | 15g | 0.9g | 218.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 549g | 784kcal | 68.7g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 3995g | 10987kcal | 679.2g | 0g | 918.9g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 10g | 23kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 20g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 10g | 32kcal | 1.5g | 1.8g | 1.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 38263kcal | 1673.2g | 283g | 3359g | 495g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 19132kcal | 836.6g | 141.5g | 1679.5g | 247.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 9566kcal | 418.3g | 70.8g | 839.8g | 123.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu