Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 620g | 174kcal | 3.7g | 36.9g | 1.2g | 15.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2255g | 451kcal | 13.5g | 85.7g | 6.8g | 31.6g | |
| Kurkku | 1353g | 148kcal | 7.6g | 18.9g | 1.4g | 9.5g | |
| Ruukkusalaatti | 56g | 5.6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2368g | 805kcal | 4.7g | 168.1g | 7.1g | 42.6g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1522g | 868kcal | 4.6g | 213.1g | 1.5g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 4903kcal | 69.4g | 1046.4g | 36.2g | 236.2g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 2451kcal | 34.7g | 523.2g | 18.1g | 118.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 1226kcal | 17.4g | 261.6g | 9.1g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu