Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 280g | 297kcal | 47.6g | 1.4g | 11.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 46g | 328kcal | 0.2g | 0.2g | 36.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 49g | 172kcal | 5.9g | 34.8g | 1g | 1.5g | |
| Paprikajauhe | 1.4g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Porkkana | 14g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 1618kcal | 108.4g | 76.2g | 97.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 809kcal | 54.2g | 38.1g | 48.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 405kcal | 27.1g | 19.1g | 24.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu