Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 500g | 325kcal | 8g | 75g | 0.5g | 7g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 115g | 437kcal | 33.4g | 0.1g | 33.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 2886kcal | 90.8g | 162.2g | 207.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 1443kcal | 45.4g | 81.1g | 103.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 722kcal | 22.7g | 40.6g | 52g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu