Chili

1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h

chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Tigruliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha 10% (HK)140g232kcal26.6g0g14g0g
Sipuli 39g12kcal0.5g1.8g0.1g0.7g
Valkosipuli 4.2g4.5kcal0.3g0.7g0g0.1g
Kidneypapu, suolaliemessä287g315kcal22.4g51.6g1.4g22.9g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g350g122kcal5.6g24.1g0.3g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1638g1372kcal110.8g156.4g31.6g57.2g
Valittu annoskoko819g686kcal55.4g78.2g15.8g28.6g
Annoskoko puolitettuna410g343kcal27.7g39.1g7.9g14.3g
Arvot/100g100g84kcal6.8g9.5g1.9g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99940