Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2700g | 2094kcal | 474.1g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2700g | 2056kcal | 50.8g | 418.5g | 5.4g | 27g | |
| Porkkana | 1260g | 412kcal | 7.8g | 70.1g | 2.5g | 32.1g | |
| Palsternakka | 540g | 344kcal | 2.7g | 63.7g | 2.2g | 24.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 6.3g | |
| Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16380g | 11887kcal | 1094.2g | 1191g | 241.6g | 179.4g | |
| Valittu annoskoko | 8190g | 5943kcal | 547.1g | 595.5g | 120.8g | 89.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4095g | 2972kcal | 273.6g | 297.8g | 60.4g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu