Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 835g | 2865kcal | 85.1g | 584.5g | 10g | 29.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 385g | 1310kcal | 53.9g | 215.8g | 25.8g | 42.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 51g | 206kcal | 0g | 50.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 819g | 3324kcal | 0g | 818.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 610g | 3250kcal | 2g | 2.1g | 366.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1606g | 1365kcal | 16.1g | 72.3g | 112.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 963g | 1374kcal | 120.4g | 2.9g | 98.7g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1606g | 401kcal | 22.5g | 73.9g | 4.8g | 59.4g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 1285g | 3468kcal | 102.8g | 154.1g | 256.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 35238kcal | 809g | 3973.4g | 1749.4g | 262.4g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 17619kcal | 404.5g | 1986.7g | 874.7g | 131.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 8810kcal | 202.3g | 993.4g | 437.4g | 65.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu