Tonnikalamuffarit

Sekoita kaikki ainekset keskenään taikinaksi.

Paista muffinivuoissa 200 asteessa 15 - 20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2615g8974kcal266.5g1830.7g31.4g91.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl644g2189kcal90.1g360.5g43.1g70.8g
Leivinjauhe 161g283kcal8.4g60.8g0g0.8g
Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g2977g6550kcal416.8g148.9g476.4g0g
Ykkösmaito 1 dl24g10kcal0.8g1.2g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 1770g2525kcal221.3g5.3g181.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16384g41062kcal2007.8g4814.8g1465.2g326.2g
Valittu annoskoko8192g20531kcal1003.9g2407.4g732.6g163.1g
Annoskoko puolitettuna4096g10266kcal502g1203.7g366.3g81.6g
Arvot/100g100g251kcal12.3g29.4g8.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354809