Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2615g | 8974kcal | 266.5g | 1830.7g | 31.4g | 91.5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 644g | 2189kcal | 90.1g | 360.5g | 43.1g | 70.8g | |
Leivinjauhe | 161g | 283kcal | 8.4g | 60.8g | 0g | 0.8g | |
Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 2977g | 6550kcal | 416.8g | 148.9g | 476.4g | 0g | |
Ykkösmaito 1 dl | 24g | 10kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1770g | 2525kcal | 221.3g | 5.3g | 181.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16384g | 41062kcal | 2007.8g | 4814.8g | 1465.2g | 326.2g | |
Valittu annoskoko | 8192g | 20531kcal | 1003.9g | 2407.4g | 732.6g | 163.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4096g | 10266kcal | 502g | 1203.7g | 366.3g | 81.6g | |
Arvot/100g | 100g | 251kcal | 12.3g | 29.4g | 8.9g | 2g |