Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 55g | 33kcal | 0.5g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 2.2g | 6.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 3.3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 22g | 103kcal | 2.6g | 1.6g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 288kcal | 7g | 10.6g | 24.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 144kcal | 3.5g | 5.3g | 12.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 72kcal | 1.8g | 2.7g | 6.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.3g | 6.5g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu