Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 19g | 72kcal | 0.4g | 0.7g | 7.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 24g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 19g | 6.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 19g | 6.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 214kcal | 5.2g | 13.4g | 15.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 107kcal | 2.6g | 6.7g | 7.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 54kcal | 1.3g | 3.4g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.2g | 8.2g | 9.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu