Teijan kaurasämpylät

Paista 225 asteessa n. 10 min

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 33g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 2.3g1.7kcal0.3g0g0g0.2g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl11g38kcal1.6g6.3g0.8g1.2g
Vehnäjauho puolikarkea 31g105kcal3.1g21.4g0.4g1.1g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g4.2g38kcal0g0g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g370kcal10g56.6g10.8g5g
Valittu annoskoko82g185kcal5g28.3g5.4g2.5g
Annoskoko puolitettuna41g93kcal2.5g14.2g2.7g1.3g
Arvot/100g100g225kcal6.1g34.5g6.6g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139832