Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 2.3g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 11g | 38kcal | 1.6g | 6.3g | 0.8g | 1.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 105kcal | 3.1g | 21.4g | 0.4g | 1.1g | |
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 164g | 370kcal | 10g | 56.6g | 10.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 82g | 185kcal | 5g | 28.3g | 5.4g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 93kcal | 2.5g | 14.2g | 2.7g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 6.1g | 34.5g | 6.6g | 3g |