Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 23g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 14g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruukkusalaatti | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 24g | 8.1kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 15g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 49kcal | 0.4g | 10.6g | 0.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 25kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.2g | 6.4g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu