Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 19g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1.9g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 4.7g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.6g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 222kcal | 16.8g | 7g | 13.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 111kcal | 8.4g | 3.5g | 6.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 56kcal | 4.2g | 1.8g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu