Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 47g | 52kcal | 10.8g | 0g | 1g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 12g | 30kcal | 2.2g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 24g | 13kcal | 0.7g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 190kcal | 27.4g | 3.2g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 95kcal | 13.7g | 1.6g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 48kcal | 6.9g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 16.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu