Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 12g | 39kcal | 6.1g | 3.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 140kcal | 13.2g | 9.8g | 5.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 70kcal | 6.6g | 4.9g | 2.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 35kcal | 3.3g | 2.5g | 1.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu