Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 62g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.3g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 235kcal | 25.8g | 1.2g | 13.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 118kcal | 12.9g | 0.6g | 6.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 59kcal | 6.5g | 0.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu