Marinoitu herkkusieni

Pese ja siivuta tuoreet herkkusienet, mieluiten pelkät hatut.

Lisää ruokalusikallinen sitruunamehua ja ruokalusikallinen maitohapatettua suolatonta soijakastiketta.

Sekoita ja anna marinoitua.

Kääntele sieniä välillä että marinoituvat tasaisesti.

Voi nauttia hetikin, parhaimmillaan tunnin päästä ja hyviä vielä seuraavana päivänä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Naponen2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 75g12kcal1.6g0.2g0.2g1.1g
Soijakastike 3.7g2.3kcal0.2g0.4g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton3.7g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana165g30kcal3.6g1.4g0.4g2.2g
Valittu annoskoko82g15kcal1.8g0.7g0.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna41g8kcal0.9g0.4g0.1g0.6g
Arvot/100g100g18kcal2.2g0.8g0.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437033