Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 42g | 93kcal | 8.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 10g | 27kcal | 0.8g | 4.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 21g | 70kcal | 0.2g | 2.7g | 6.5g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 421kcal | 19.4g | 14.8g | 31.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 211kcal | 9.7g | 7.4g | 15.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 105kcal | 4.9g | 3.7g | 7.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 8.9g | 19.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu