Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 249g | 998kcal | 12.2g | 92.3g | 62.4g | 9.5g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 156g | 179kcal | 21.8g | 1.6g | 9.4g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 125g | 150kcal | 3.9g | 5.6g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 94g | 365kcal | 27.1g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Maissi, pirkka | 62g | 77kcal | 1.9g | 16.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 3844kcal | 160g | 234.2g | 247g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 1922kcal | 80g | 117.1g | 123.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 961kcal | 40g | 58.6g | 61.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu