Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 480g | 2208kcal | 2.4g | 2.4g | 244.8g | 0.2g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 2000g | 7000kcal | 328g | 1280g | 54g | 68g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2000g | 1700kcal | 20g | 70g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 25384kcal | 806.8g | 3432.8g | 890g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 12692kcal | 403.4g | 1716.4g | 445g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 6346kcal | 201.7g | 858.2g | 222.5g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu