Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3595g | 2085kcal | 323.5g | 179.7g | 7.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 180g | 316kcal | 9.3g | 67.9g | 0g | 0.9g | |
| Vehnälese | 360g | 820kcal | 47.8g | 55.4g | 16.2g | 134.8g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 120g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.7g | 101.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 360g | 216kcal | 32.4g | 19.8g | 1.8g | 262.4g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 719g | 4848kcal | 193.3g | 49.6g | 417g | 88.4g | |
| Muna, annos 60g | 2876g | 2519kcal | 217.4g | 24.2g | 174.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 21631kcal | 1651g | 793.2g | 1234.4g | 1176.8g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 10816kcal | 825.5g | 396.6g | 617.2g | 588.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 5408kcal | 412.8g | 198.3g | 308.6g | 294.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu