Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 2402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 521g | 1786kcal | 53g | 364.4g | 6.2g | 18.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 481g | 2210kcal | 2.4g | 2.4g | 245g | 0.2g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 2002g | 7007kcal | 328.3g | 1281.2g | 54.1g | 68.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2002g | 1702kcal | 20g | 70.1g | 140.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 25409kcal | 807.4g | 3436.2g | 890.8g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 12705kcal | 403.7g | 1718.1g | 445.4g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 6352kcal | 201.9g | 859.1g | 222.7g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu