Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g1915g6893kcal258.5g1256g55.5g114.9g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)1915g4595kcal335.1g0g382.9g0g
Sipuli (kuorittu)479g129kcal6.2g23g1g8.1g
Chili paprika punainen29g12kcal0.6g2.6g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g72g129kcal5g22.3g2.2g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 10g31kcal1.4g1.8g1.2g3.6g
Aromisuola (5g)24g13kcal0.2g2.5g0.3g0.5g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g2.4g10kcal0.3g1.4g0.4g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g48g144kcal7.7g3.4g11g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)239g1723kcal0g0g191.5g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka96g335kcal12.4g65.1g0.4g3.6g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g2393g909kcal79g69.4g35.9g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g957g1915kcal210.6g33.5g105.3g0g
Suola, annos 3g6.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16416g33676kcal1834g2962g1575.2g261.4g
Valittu annoskoko8208g16838kcal917g1481g787.6g130.7g
Annoskoko puolitettuna4104g8419kcal458.5g740.5g393.8g65.4g
Arvot/100g100g205kcal11.2g18g9.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445086